giovedì 15 dicembre 2016

Lavorare bene... senza stress!


Esce oggi #aziendanostress, il mio nuovo libro targato Giraldi Editore.
Anni di lavoro sul campo e mesi di scrittura prendono finalmente forma in una serie di riflessioni e suggerimenti su come migliorare i rapporti e l’organizzazione nel lavoro.
Viviamo in una società apparentemente ricca di opportunità, in cui possiamo scegliere liberamente cosa studiare e che professione svolgere; eppure i rapporti lavorativi si rivelano sempre più fragili e il lavoro – anche quando lo si ha – si trasforma spesso in fonte di STRESS. Una delle cause principali consiste nella difficoltà nel gestire i rapporti interpersonali, unita alla stanchezza e alla tensione che i tanti impegni quotidiani (fra famiglia e lavoro) comportano. Per questo è fondamentale apprendere alcune competenze organizzative e relazionali che, al giorno d’oggi, sono indispensabili per lavorare bene e vivere meglio.
Il libro si propone quale utile guida – ricca di esempi pratici per ogni tipo di ruolo – per capire e risolvere le principali problematiche presenti in azienda, fornendo un supporto concreto nel semplificare la quotidianità e guidando il lettore in un percorso, che partendo dalla comunicazione e dai rapporti interpersonali e passando per la gestione del tempo e dello stress, permetta di acquisire gli strumenti fondamentali per migliorare l’organizzazione e le relazioni a tutti i livelli aziendali.
Contiene numerosi spunti e linee guida per semplificare il lavoro e la vita in azienda,  con beneficio e ritrovato benessere sia in ambito lavorativo che personale.
Prefazione di Fabrizio Cotza, fondatore di Formazione Sovversiva.

martedì 18 ottobre 2016

Famiglie Benessere Viaggi ospita Famiglia no stress


Mercoledì 19 ottobre 2016 ore 21.00 presenterò Famiglia no stress a Soliera (MO), in Piazza Sassi 10, presso il Social Bar Eortè.
Sarò in compagnia di Rita Lacetera e Tiziana Venturi, di Mediazione Familiare Carpi, che presenteranno la serata.
Parleremo di come migliorare i rapporti e la comunicazione in famiglia, di come affrontare con più serenità il caos quotidiano, di come gestire lo stress nella coppia e nel rapporto con i figli.
Incontro gratuito.

giovedì 29 settembre 2016

Quali rapporti nelle famiglie di oggi?


Rabbia & Stress sono gli elementi che troppo spesso caratterizzano la vita delle famiglie di oggi, tra ritmi frenetici, impegni pressanti, i bambini da organizzare tra un capriccio e una (l’ennesima!) richiesta, la casa da gestire, la voglia di sorridere che sembra venir meno…
Come uscirne? Ne parleremo insieme mercoledì 5 ottobre ore 20.45 presso l’Associazione Culturale di Villa Fontana (BO).
Con Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare, autrice di Famiglia no stress, e Francesca Broccoli, psicologa e psicoterapeuta, autrice di Lascia che si arrabbi.
Ingresso gratuito.

mercoledì 21 settembre 2016

Ti etichetto... come un pacchetto?!


Ogni genitore desidera che i propri figli crescano nel migliore dei modi e si impegna nella loro educazione, fornendo quelle solide basi sulle quali crescere e sviluppare una dosa sufficiente di autostima e capacità di realizzazione.
Ecco, la realizzazione dei figli, il desiderio fortissimo che “facciano bene” e la paura viscerale che “facciano male”, sono quelle spinte intrinseche che, se da una parte ci spronano a fare del nostro meglio, dall’altra ci portano spesso a fare del nostro peggio… e quel che è peggio, è che lo facciamo nella convinzione di fare del nostro meglio!
La scelta delle parole che pronunciamo e la qualità della comunicazione con i figli, ad esempio, possono influire notevolmente sulla fiducia e sulla sicurezza (o insicurezza) che svilupperanno...
L'articolo completo sul mio sito.

martedì 6 settembre 2016

Le scuse per non fare i compiti delle vacanze (Estate 2016)

Fra pochi giorni riapre la scuola e comincia il conto alla rovescia, non solo per capire quanti giorni di vacanza rimangano, ma soprattutto per rendersi conto fino in fondo di quanto si sia in RITARDO con i… compitiiiiiii!!!! 

Quando si tratta di fare i compiti, i bambini sanno inventare delle scuse fantastiche e le vacanze diventano spesso teatro di melodrammi familiari di ogni genere, legati al fatidico momento in cui – pur avendo la testa in vacanza – ci si deve mettere nell’ordine di idee di studiare.

A parte qualche rara eccezione di quei bambini che fanno tutti i compiti la prima settimana di vacanza (così poi non ci pensano più!) e quelli che vengono costantemente spronati e guidati a spalmarli lungo tutto il periodo vacanziero (una paginetta al giorno…), ci sono anche gli irriducibili, quelli che aspettano gli ultimi 10 giorni prima di rendersi conto di essere in “leggero ritardo” e darci dentro come dei matti.

Qualsiasi sia la modalità, una cosa è certa: le scuse per non fare i compiti rasentano spesso la genialità! Quest’estate ne ho sentite in particolar modo ripetere tre, che ho riportato nella top 3 delle migliori scuse pur di non mettersi a fare i compiti:

3° POSTO – medaglia di bronzo: HO FAME!!!
Sì, perché non importa che tu abbia finito di mangiare da 5 minuti o sia in piena digestione: appena vedi penne e quaderni ti si crea una voragine nello stomaco e vieni letteralmente colto da un istinto di fame irrefrenabile, che ti obbliga a fare merenda prima di cominciare a studiare, perché si sa… con la pancia piena si studia meglio!

2° POSTO – medaglia d’argento: HO SONNO!!!
Sì, perché non importa che sia mattina e che tu abbia appena ronfato profondamente per 12 ore e mezzo: alla parola compiti scatta inesorabilmente la “letarghite” e non fai neanche in tempo a cominciare la pagina che crolli in un sonno profondo, profondissimo… con la guancia schiacciata sul tavolo e la boccuccia aperta e dormi, dormi, dormi…

1° POSTO – medaglia d’oro: MI SCAPPA LA CACCA!!!
Sì, perché non importa la materia e nemmeno il tipo di esercizio… quando hai già provato con “Mamma, ho fame” e “Mamma, ho sonno” rimane una sola possibilità: fare la cacca!! Il fatto è che non sono solo parole… no, no, si deve proprio correre in bagno (e restarci per circa 20 minuti), perché quando scappa scappa, e casualmente scappa sempre quando è il momento di fare i compiti!

Quindi mamme, non preoccupatevi se vostro figlio ha il pancino gonfio, c’è una soluzione infallibile: una pagina di compiti al giorno e il suo intestino sarà pulitissimo!

Della serie, fare i compiti mi fa…. ;-)

mercoledì 31 agosto 2016

Nuovo manoscritto: 10 giorni alla consegna!


Mancano 10 giorni, dieci giorni esatti alla consegna del manoscritto per il mio nuovo libro “Azienda no stress”!

Nelle ultime due settimane ho letto, riletto e corretto, ho unito tutti i vari capitoli e paragrafi in un unico file, ho rivisto tutti i titoli e sistemato la bibliografia.

Ora non mi resta che dare l'ultima letta, quella finale, quella che si fa tutta d'un fiato per sistemare le ultime cose e per gustarsi appieno il contenuto.

E considerando che ho trascorso tutta l'estate a scrivere, adesso sono pronta per lo sprint finale! Obiettivo: inviare il manoscritto con qualche giorno di anticipo e poi godermi - finalmente - qualche giorno di RELAX totale! ;-) 

Perché il mare e' bello anche a fine estate, quando il sole tramonta presto e ci si gusta ogni attimo di vacanza sapendo che a breve ricomincerà la vita intensa di sempre.


#aziendanostress #sprintfinale

mercoledì 13 luglio 2016

Famiglia no stress compie un anno!

BUON COMPLEANNO FAMIGLIA NO STRESS !!
Un anno fa, il 13 luglio 2015, usciva nelle librerie #famiglianostress, il libro che ho scritto l’anno scorso e che parla di come migliorare i rapporti e l’organizzazione familiare. E’ già passato un anno, ma l’argomento continua ad essere dei più attuali!
Voglio ringraziare tutte le persone che in questo anno sono venute alle presentazioni del libro (anche a chi è tornato più volte!), tutti quelli che l’hanno comprato e letto e chi mi ha contattata privatamente per darmi un feedback: c’è la mamma-imprenditrice che ha apprezzato l’equilibrio vita-lavoro, chi è riuscito a ritagliarsi del tempo di qualità con il partner o con i figli, che mi ha ringraziata perché il libro infonde serenità e chi applica scrupolosamente tutti i consigli e gli esercizi da fare in famiglia per gestire il caos quotidiano… con meno stress!
Ma sicuramente la maggior parte dei commenti riguardano le vicende delle Famiglie De Perfectis e De Normalis, che ci hanno permesso di sentirci meno giudicati e inadeguati e ci hanno fatto capire, con sana ironia, che siamo tutti sulla stessa barca!
Un grazie particolare a Rossella Bianco e a tutta la Giraldi Editore, a Fabrizio Cotza autore della Prefazione e alla mia “famiglia no stress” per avermi costantemente sostenuta in questo bellissimo percorso e per aver reso tutto questo possibile.

martedì 28 giugno 2016

Al Winner Group per un'azienda senza stress!


Martedì 5 luglio 2016 sarò ospite di Fabrizio Cotza – Imprenditore Sovversivo – al Winner Group, il network di imprenditori e liberi professionisti che preferiscono ambire alla Realizzazione che al semplice Successo (www.winnergroup.it).

Quali sono le maggiori fonti di stress in azienda e, soprattutto, come impatta la gestione del proprio tempo nel rendere più fluida l’organizzazione interna?

Lo scopriremo martedì 5 con Fabrizio Cotza, che avrò il piacere (e l’onore) di affiancare per parlare di conflitti in azienda, di come siano causa di stress e di come possano essere gestiti.

Una puntata pensata per tutti coloro che lavorano nell’azienda, perfetta quindi per essere vissuta assieme ai propri responsabili e collaboratori più stretti.

martedì 17 maggio 2016

Piccola pausa, nuovi progetti


Sono stati mesi intensi fra laboratori, corsi di formazione e presentazioni libri: esperienze bellissime che mi hanno vista impegnata, in svariate occasioni, in eventi aperti al pubblico e che mi hanno dato tanto, in termini di soddisfazione e di ricchezza di esperienze.

Ora, pur proseguendo il lavoro quotidiano come consulente/formatrice, mi fermo per un po' con gli eventi pubblici, perché ho il #libronumero3 da scrivere  - che richiede tempo e concentrazione - e perché non voglio che tutto il bagaglio di stimoli accumulati rischi di svanire per la troppa frenesia. 

Ora è tempo di fermarsi, di gustarsi quanto fatto, di ridefinire gli obiettivi e di veicolare le esperienze di questi ultimi mesi in nuove iniziative, nuovi laboratori, nuovi progetti. Ma prima di ogni altra cosa...il libro n. 3!!!

Piccola pausa, una tazza di caffè con il sorriso e tante, tantissime idee da mettere su carta :)

www.camillatargher.it 

domenica 8 maggio 2016

Famiglia no stress: 15 maggio 2016 BiBlioteca Borgo Panigale (BO)


Domenica 15 maggio, per i 900 anni del Comune di Bologna, sono stata invitata a presentare Famiglia no stress in occasione dell’apertura straordinaria della Biblioteca Borgo Panigale (BO).
Sarà un pomeriggio ricco di iniziative gratuite per grandi e bambini:
ore 16 – mostre Officina delle Matite e Bottoni Spaiati
ore 17 – Tre piccoli gufi (lettura animata per bambini 3-6 anni) e per i genitori prensentazione del libro Famiglia no stress con me (Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare) e Francesca Broccoli (psicologa e psicoterapeuta).
Vi aspettiamo!

venerdì 22 aprile 2016

Mamma, papà, mi comprate un cagnolino?


Capita ad ogni genitore di sentirsi chiedere, almeno una volta nella vita: "Mamma/papà, mi compri un cagnolino, gattino, pesciolino, criceto, pappagallo?". Avere un animale domestico è, infatti, un desiderio per molti bambini, che sognano di avere un compagno tutto loro con cui giocare.

Varie ricerche evidenziano come crescere a contatto con un animale sia salutare per i bambini, non solo a livello ludico, ma anche educativo, in quanto sviluppano maggior senso di responsabilità, empatia e capacità di accudimento, ma accogliere un cucciolo presuppone anche una sorta di ri-organizzazione della famiglia, che deve prepararsi al nuovo arrivo.

Come scegliere l'animale più adatto, tenendo in considerazione i propri gusti, ma anche le possibilità e le esigenze familiari?

Qualche spunto nel mio nuovo articolo "Accogliere un animale domestico in famiglia", sul mio sito e sul numero di Marzo 2016 della Rivista Girotondo.

martedì 19 aprile 2016

Dormire a casa di papà a 16 mesi


Il Tribunale di Roma ha recentemente riconosciuto il diritto del padre ai pernotti con la figlia di 16 mesi.
Tale sentenza sancisce una svolta sostanziale, in quanto i giudici capitolini avevano fino ad oggi previsto una certa gradualità nel riconoscimento del diritto del padre di pernottare con i figli al di sotto dei tre anni. La soglia di età stabilita per superare tale restrizione nei confronti della figura paterna era quella dei tre anni e sei mesi, in quanto si riteneva che da quell’età in poi si consolidasse il legame del padre con i figlio e che per il padre vi fosse un progresso nelle capacità di accudimento del bambino (fonte:http://www.ami-avvocati.it/tribunale-di-roma-i-neonati-possono-dormire-con-il-papa/).
E’ ormai prassi diffusa incontrare un numero sempre maggiore di padri alle prese con l’accudimento dei bambini, anche molto piccoli: papà che portano a spasso i figli con il passeggino, li allatano con il biberon, si alzano la notte e cambiano il pannolino.
In un’ottica di genitorialità condivisa e di progetto genitoriale che continui anche oltre la fine del rapporto di coppia, risulta sostanziale non solo che entrambi i genitori si adoperino in tal senso, ma anche che ad entrambi siano garantite le condizioni per farlo.

mercoledì 23 marzo 2016

Al via il secondo laboratorio pedagogico sulla genitorialità



Sabato 02 aprile 2016 ore 16.30 
presso la scuola Helen Doron English, in via Abruzzo 14/L - Bologna - 
seconda edizione del laboratorio:


Consigli pratici per conciliare stili educativi diversi fra genitori

A cura di Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare


Per info e iscrizioni: info@camillatargher.it 
Termini iscrizioni: giovedì 31 marzo.


venerdì 18 marzo 2016

Ho un messaggio speciale per te: giochiamo insieme?

Oggi su Logopaideia - Terapie del Linguaggio e delle Relazioni, un mio post intitolato GIOCHI IN FAMIGLIA ( un messaggio speciale per te ).

Lo trovi anche sul mio sito.

Perchè giocare in famiglia è divertente e utile, soprattuto quando ci permette di esprimere i nostri desideri e di conoscere quelli altrui!

Camilla Targher

lunedì 14 marzo 2016

Comunicare la separazione ai figli - il 23 marzo a Medicina (BO)


Mercoledì 23 marzo ore 20.45 a Medicina (BO) presenterò, insieme a Michela Foti, COMUNICARE LA SEPARAZIONE AI FIGLI - dall'affidamento condiviso alla bigenitorialità passando per la mediazione familiare – il libro che abbiamo scritto a quattro mani per parlare della separazione, delle sue conseguenze, ma anche delle possibili soluzioni: da un punto di vista legale (Michela) e pedagogico-educativo (Camilla).

L'evento separativo rappresenta un tema profondo e attuale che coinvolge un numero crescente di coppie e di famiglie, ma anche di persone che, pur non vivendolo in prima persona, conoscono da vicino chi ci è passato.

Per questo motivo abbiamo pensato ad un incontro che, pur rivolgendosi nello specifico a genitori separati/in fase di separazione, parli anche – più in generale - di come affrontiamo i cambiamenti, di come accompagnare i bambini nelle varie fasi di passaggio, di come ri-organizzare le relazioni dentro e fuori l'ambito familiare (amici, parenti, scuola, lavoro, ecc).

L'incontro è gratuito, aperto a tutti e particolarmente consigliato per genitori separati o in fase di separazione, amici/parenti di coppie separate, genitori interessati a come affrontare i cambiamenti, insegnanti, educatori, ecc.

Evento organizzato in collaborazione con il Comune di Medicina (BO) e l'Assessore alla cultura Jessy Simonini
Presenta e modera Patrizia Millina, Professional Counselor. 
Luogo: Sala Auditorium in via Pillio 1, Medicina (BO).

venerdì 11 marzo 2016

Nuovo anno, nuovo libro...il terzo!


Che emozione leggere sul sito della Giraldi Editore queste belle parole: “Camilla Targher firma il contratto per il suo terzo romanzo con noi: quanto è sorridente? (e quanto è brava?).
Camilla è una pedagogista specializzata in mediazione famigliare: suoi i libri FAMIGLIA NO STRESS e COMUNICARE LA SEPARAZIONE AI FIGLI (scritto con Michela Foti), appassionata – anche professionalmente – della bellezza e varietà delle relazioni umane. Siamo felicissimi di averla nuovamente con noi! Vai Camilla!“
Quando ti ritrovi in Giraldi Editore a firmare il contratto per il terzo libro, pensi due cose:
1) sono davvero fortunata, ho la possibilità di fare – di nuovo – una cosa che amo: scrivere!
2) aiutoooooooo… ma quando/come/dove lo scrivo io adesso un altro libro?!?!?
Ora non mi resta che: rimboccarmi le maniche, scaldare i polpastrelli, fare un bel respiro profondo e… consumare la tastiera!!!!!

mercoledì 2 marzo 2016

Famiglia no stress da Altro? Bimbi al Mercato


Un piccolo sogno si avvera: una presentazione di Famiglia no stress che – per la primissima volta – non sarà rivolta solo agli adulti, ma ai genitori (anche nonni, zii, amici e parenti) e a i loro BAMBINI E BAMBINE… insieme !!!
Sì, perché mercoledì 9 marzo da Altro? parleremo di come migliorare i rapporti in famiglia e lo faremo in modo pratico e divertente con un gioco interattivo che ho creato per l’occasione: un messaggio speciale per te :)
Lincontro Famiglia no stress è inserito nel calendario di Altro? Bimbi al Mercato, imercoledì dei bambini al Mercato delle Erbe, dove si svolgono Attività gratuite e Family Friendly.
Data: Mercoledì 9 marzo 
Orario: ore 17 
Durata: 1 ora
Dove: da Altro? al Mercato delle Erbe, in via Ugo Bassi 23-25 – Bologna.
L’incontro è gratuito, aperto a tutti, ed è organizzato in collaborazione con la redazione di Bimbò-www.bambinidavivere.com e le organizzazioni e associazioni partecipanti.

lunedì 29 febbraio 2016

Secondo ciclo di incontri per la coppia e la genitorialità



Ci sono dubbi e difficoltà che riguardano tutte le coppie e i genitori di oggi: staremo facendo la cosa giusta i nostri figli? Riusciremo mai a ritagliarci uno spazio di intimità? 

Da queste e tante altre domande è nata l'idea di creare un percorso dedicato alla coppia e alla genitorialità, che accompagni singoli, coppie e genitori attraverso i temi della genitorialità, delle emozioni, della sessualità e della legalità. 

Il percorso si articola in quattro incontri:

- "Mamma dice SI, papà dice NO... chi ascolto?" con Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare
- “…Mi capisci o non mi capisci?” con Lisa Mattei, mediatrice familiare
- "La sessualità dopo i figli..una chimera?" con Annalisa Amadesi, psicologa e psicoterapeuta
- "La Ue vieta Facebook e Twitter agli under 16. Il web tra risorsa e minaccia per i nostri ragazzi" con Michela Foti, Avvocato

Ne parleremo sabato 5 marzo ore 16.30 presso la scuola Helen Doron English in Via Abruzzo, 14/L - Bologna, in occasione della presentazione del libro "Finchè suocera non vi separi".

Vi aspettiamo!

venerdì 26 febbraio 2016

"Comunicare la separazione ai figli" su Rivista Pedagogista

Comunicare la separazione ai figli. Dall’affidamento condiviso alla bigenitorialità passando per la mediazione familiare” è fra le recensioni dell’ultimo numero di “Professione Pedagogista”, la rivista dell’Associazione Nazionale Pedagogisti Italiani (ANPE).


Il libro contiene infatti una duplice prospettiva: giuridica e pedagogica, in quanto separarsi non riguarda solamente gli aspetti legali, ma presuppone una ri-organizzazione dei rapporti familiari e la capacità di rimanere genitori(bigenitorialità), nonostante la fine del rapporto coniugale/di coppia.
"Comunicare la separazione ai figli" approfondisce tematiche prettamente educative, quali le possibili conseguenze per i bambini della decisione dei genitori di separarsi (in base alla situazione, alle caratteristiche personali ed alla fascia d’età di appartenenza), affronta con utili consigli il momento cruciale e delicato in cui viene comunicata ai figli la decisione di separarsi, parla di mediazione familiare, di come sviluppare la capacità di mantenere rapporti rispettosi fra ex e dell’utilizzo di una favola per sostenere grandi e piccoli nei momenti di transizione e cambiamento (il libro contiene La favola di puledrino, di Camilla Targher).
In questo senso ci onora la sua recensione sulla rivista “Professione Pedagogista” – la rivista dell’Associazione Nazionale Pedagogisti Italiani (ANPE) - che, consapevole di quanto le tematiche relative dell’educazione siano sempre più cruciali nelle società contemporanee, si propone di “contribuire alla diffusione di una migliore, più capillare e qualificata cultura pedagogica”.

venerdì 19 febbraio 2016

Grande partecipazione alla presentazione di Famiglia no stress

Famiglia no stress offre spunti di riflessione e possibili consigli da mettere in pratica a persone di tutte le età: alle giovani coppie che progettano una vita insieme, a chi è in attesa del primo figlio, a chi di figli ne ha già due o tre, a chi ormai li ha già cresciuti e si ritrova a riscoprire il proprio compagno/a e a rivivere la coppia dopo anni trascorsi a “fare il genitore”, ma anche a chi sta vivendo/ha vissuto una separazione e necessita di riorganizzare le relazioni familiare in un ottica di continuità genitoriale, unita magari al desiderio di costruire una nuova famiglia.

Il fatto che alle presentazioni partecipi un pubblico variegato e sempre più numeroso mi conferma che la strada sia quella giusta! Ieri sera a Castenaso (BO) la sala era piena e c’erano anche delle persone in piedi, dimostrazione che l’argomento è più che mai attuale e che interessa persone e coppie di ogni età. 

Tutto questo è stato possibile grazie alla preziosa collaborazione di alcune persone, alle quali rivolgo un doveroso e sentito ringraziamento:

-       agli Assessori Benedetta Renzi e Giorgio Tonelli, per aver creduto fermamente e sin dal primo istante in questo progetto;
-       all’Associazione Idea Famiglia e alla Dott.ssa Magda Tura, per aver moderato l’incontro con grande sensibilità e professionalità;
-       al Comune di Castenaso e a Miranda Marmi per l’impeccabile organizzazione;
-       alla biblioteca comunale Casa Bondi per la splendida ospitalità;
-       al fotografo ufficiale ed alla Coop Reno Castenaso per avere gentilmente offerto l’aperitivo;
-       a mio marito e alle nostre bambine per l’immancabile, preziosissimo supporto;
-       a tutte le persone e le coppie che ieri hanno partecipato all’incontro (anche a chi non ha trovato posto a sedere!!).
GRAZIE!