Meno stress con Camilla Targher a Radio Immaginaria

Come avere un buon metodo di studio? Come non essere stressati alle interrogazioni? E’ possibile parlare con i genitori senza discutere? Ecco alcune delle domande che mi hanno posto ieri i ragazzi e le ragazze di Radio Immaginaria #Med, la prima radio in Italia ideata e gestita interamente da ragazze e ragazzi fra gli 11 e i 17 anni.

E’ stato piacevole incontrare tante belle persone, genuinamente curiose verso quello che faccio ed interessate a capire meglio come ottimizzare il metodo di studio e ridurre lo stress da interrogazione, unitamente al fatto di riuscire a farsi capire meglio dai propri genitori, che a volte sembrano non accorgersi di come siano cresciuti…

Ascolta l’intervista “Meno stress con Camilla Targher #Med” su Radio Immaginaria.

Camilla Targher

Come organizzare una "vacanza no stress"

E' possibile organizzare una vacanza che soddisfi i bisogni di tutti i membri della famiglia?

Quali suggerimenti possiamo adottare prima, durante e dopo il viaggio?

I miei consigli per una "vacanza no stress", scritti per Bimbi e Viaggi Travel Blog.

Camilla Targher, autrice di Famiglia no stress, Giraldi Editore, 2015.

Anche le bambine sognano di avere un telescopio

Anche le bambine amano la matematica e le scienze e sognano di avere un telescopio. 

In questo articolo, intitolato "Giocattoli e stereotipi di genere", parlo di come la pubblicità e l’atteggiamento degli adulti possano influenzare e condizionare i gusti e le scelte delle nuove generazioni.

Trovi l'articolo sul mio sito e su Logopaideia – Terapie del linguaggio e delle relazioni Milano.

Camilla Targher

De Perfectis? No, De Normalis!

Oggi sul giornale Tempo Carpi, un articolo di Jessica Bianchi dal titolo "Famiglie a prova di stress".

"La famiglia di oggi secondo la formatrice aziendale e mediatrice familiare, Camilla Targher, non ha nulla a che vedere con l’idilliaco e patinato quadretto in stile mulino bianco che ci rimanda il piccolo schermo. 

Al contrario, le famiglie “normali”, sono quelle dove i bambini scambiano la notte per il giorno, gli adolescenti ci fanno impazzire, il mutuo è salato, i colleghi di lavoro non ci danno tregua e i litigi col partner sono all’ordine del giorno, così come i panni da stirare e la fila al supermercato.  

Le famiglie di oggi sono esposte a una serie di eventi stressanti che mettono a dura prova anche le unioni più collaudate. Vivere l’amore con i ritmi frenetici e le difficoltà della società attuale comporta inevitabilmente la necessità di saper affrontare e gestire la complessità e il conflitto che essa genera quotidianamente".

Come fare?

L'articolo completo a questo link:

 http://www.temponews.it/news_7622_Famiglie_a_prova_di_stress.html 

Camilla Targher, Famiglia no stress. Come migliorare i rapporti e l'organizzazione familiare, Giraldi Editore, 2015.

Famiglia no stress a Carpi (MO) il 10 dicembre 2015

Famiglia no stress: è possibile conciliare casa, figli, mutuo e lavoro…senza stress? 

Scoprilo il 10 dicembre 2015 ore 19.00 presso la Libreria La Fenice a Carpi (MO).

Incontro organizzato da Mediazione Familiare Carpi e dal Centro di Psicologia e Logopedia di Carpi (MO).

Evento gratuito, consigliato per coppie, genitori e nonni di tutte le età.

Presentazione il 26 novembre 2015 a Medicina (BO)

Giovedì 26 novembre ore 20.30 presenterò Famiglia no stress a Medicina (BO), nella Sala Auditorium in via Pillio 1 con il patrocinio del Comune e dell'Assessore alla Cultura Jessy Simonini.

Presenta e modera Patrizia Millina (Professional Counselor).

L'incontro è aperto a tutta la cittadinanza ed è consigliato a coppie, genitori, nonni e a chiunque desideri conoscere in modo più approfondito le dinamiche relazionali all'interno della coppia e qualche suggerimento pratico per migliorare i rapporti e l'organizzazione in famiglia.

Vi aspettiamo!

Camilla Targher

Facciamo un esperimento: tu sei me e io sono te!

Durante l’ultima presentazione di Famiglia no stress ho proposto un gioco sul role-paly in famiglia. 

E’ piaciuto a Giovanna Fiorentini, direttore di Bimbò-bambinidavivere, la quale mi ha chiesto di scrivere un articolo per il loro magazine. 

Lo trovate sul sito di Bimbò - bambinidavivere.com a questo link:

http://www.bambinidavivere.com/2015/11/09/giochiamo-a-scambiarci-i-ruoli-esperimento-da-provare/ 

Camilla Targher

"Comunicare la separazione ai figli" all'Università

"Comunicare la separazione ai figli" è un libro che ho scritto assieme all'Avv. Michela Foti e pubblicato esattamente un anno fa (Novembre 2014) con la Giraldi Editore. 

In queste ultime settimane ho avuto il piacere di vivere due esperienze importanti: presentarlo in due Università dove ho studiato, Verona e Bologna.

A Verona ho parlato di separazione e strumenti per aiutare i bambini in un periodo di cambiamento alle studentesse/studenti dell'ultimo anno del corso di Laurea per insegnanti della scuola dell'infanzia e scuola primaria, mentre a Bologna, insieme a Michela Foti, abbiamo affrontato il tema della separazione  e della mediazione familiare con gli studenti del primo anno del corso di Laurea in Pedagogia.

Trovate i post di approfondimento sul mio sito www.camillatargher.it a questi link:

- http://www.camillatargher.it/laboratorio-sulla-separazione-alluniversita-di-verona/

- http://www.camillatargher.it/presentazione-alluniversita-del-libro-comunicare-la-separazione-ai-figli/  

Per chi fosse interessato ad approfondire il tema della separazione e di come comunicarla ai figli, potete ordinare il libro - senza spese di spedizione - sul sito della Giraldi Editore:

http://www.giraldieditore.it/index.php?option=com_abook&view=book&id=891:comunicare-la-separazione-ai-figli&catid=32:i-saperi&Itemid=207 

Camilla Targher

"Famiglia no stress" il 28 ottobre alla UBIK

MERCOLEDI’ 28/10 ORE 18.00 incontro da UBIK in V. Irnerio a Bologna per la presentazione del libro FAMIGLIA NO STRESS  di CAMILLA TARGHER

“Famiglia No Stress” è un libro che Bologna per bimbi descive con queste semplici e bellissime parole:

“un piccolo manuale, pratico, divertente e raccontato con linguaggio semplice e adatto a tutti i genitori, a quelli con mille dubbi e a quelli con mille certezze, a quelli che provano, sperimentano, sbagliano, riescono, si mettono alla prova: come dice la dedica all’inizio del libro, “dedicato a chi crede nell’amore, a quello fantastico delle favole e a quello reale .. a prova di stress”!”.

Il libro è scritto da Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare, e verrà presentato mercoledì 28 ottobre alle ore 18.00 presso la Libreria Ubik in via Irnerio 27, Bologna.

Info sul libro: http://www.giraldieditore.it/index.php…

Sabato 17 ottobre 2015: intervista a Camilla Targher su DI.TV

Sabato 17 ottobre 2015 ho avuto il piacere di essere intervistata su DI.TV all'interno della trasmissione dedicata a Girotondo, la rivista dei bambini e delle loro famiglie.

Ho spiegato come sostenere i bambini al rientro della scuola e come incoraggiarli senza sminuirne ansie e timori; ho parlato del ruolo del pedagogista e del mediatore familiare, di come la conflittualità influisca sul livello di benessere dei figli coinvolti e di come le favole possano rappresentare un valido strumento per accompagnare grandi e piccoli durante le fasi di cambiamento, compresa la separazione dei genitori.

Girotondo, trasmissione del 17/10/2015, parte 2: 

https://www.youtube.com/watch?v=xSA5cJqrn5Q

Girotondo, trasmissione del 17/10/2015, parte 1:

https://www.youtube.com/watch?v=6p-Ywt2dCRo

Con Marzia di Sessa nello studio di DI:TV.

Camilla Targher è autrice de La favola di Puledrino, contenuta nel libro di Foti M., Targher C. Comunicare la separazione ai figli, Giraldi Editore, 2014. 

Invito alla presentazione del 28 ottobre 2015

E' con grande piacere che vi invito alla presentazione del mio nuovo libro FAMIGLIA NO STRESS Come migliorare i rapporti e l'organizzazione familiare che si terrà mercoledì 28 ottobre ore 18.00 presso la libreria UBIK in via Irnerio a Bologna.

Di cosa parla Famiglia no stress?

In un periodo storico in cui è possibile scegliere liberamente il partner e in cui le coppie, coniugali o di fatto, fondano i propri presupposti sull’amore, le unioni si rivelano sempre più fragili.

Una delle cause principali risiede nella sottovalutazione delle difficoltà del rapporto di coppia e con i figli, unita alla stanchezza e allo stress che i tanti impegni quotidiani comportano.

Per questo motivo diventa fondamentale capire e gestire adeguatamente la complessità del vivere insieme, acquisendo alcune competenze tipicamente manageriali che si possono utilizzare anche nella coppia e in famiglia.

Prendendo spunto dalla consulenza e dalla formazione aziendale, il libro si propone quale utile guida per capire e risolvere le principali problematiche organizzative e relazionali delle famiglie di oggi, fornendo un supporto concreto nel semplificare la gestione della quotidianità, e guidare il lettore in un percorso che, partendo dalla comunicazione e dal rapporto di coppia e passando per la gestione del tempo e dello stress, permette di acquisire gli strumenti fondamentali per migliorare il ménage familiare, la relazione con il partner e il rapporto con i figli.

Il libro contiene une serie di esercizi e linee guida per applicare con facilità le competenze manageriali nella vita di tutti i giorni, al fine di rafforzare l’organizzazione e i rapporti interpersonali, con grande beneficio e ritrovato benessere per il singolo, per la coppia e per tutta la famiglia.

Vi aspetto!

Camilla

Laboratorio Famiglia no stress il 4 ottobre al San Locca Day

In occasione del San Locca Day che si svolgerà a Bologna il 4 ottobre 2015, sarò presente con il laboratorio “Comunicare in famiglia in modo semplice e divertente“, tratto dal mio ultimo libro Famiglia no stress.

Il laboratorio si svolgerà dalle 10.00 alle 14.30 nell’AREA KIDS presso lo stand della Giraldi Editore ed è indicato per coppie, genitori, nonni e bambini.

Sarà un momento piacevole per comunicare in modo divertente un messaggio importante alla/e persona/e a noi più cara/e.

Partecipazione gratuita.

Vi aspetto! :-)

Camilla

Arrivare in orario a scuola/lavoro: come fare?

“Scusa, sono di fretta… Sto uscendo dal lavoro, devo prendere i bambini, poi Luca va  a nuoto e Matilde a canto.”  Ecco una delle tante conversazioni che ho con le mie amiche… ma diciamo che la conversazione potrebbe essere di ogni mamma o papà. 

E’ da poco che i bambini hanno ricominciato la scuola ma loro (e noi genitori) siamo ripiombati nel vortice studio/lavoro, attività, impegni extra e feste il tutto con ritmi veloci ed talvolta incalzanti.

Come fare per rallentare e non “farci prendere troppo dai rirmi quotidiani”? La bacchetta magica non esiste ma qualche piccolo trucco si. Ce lo svela Camilla Targher, pedagogista e mediatrice familiare.

L'articolo completo sul mio sito e sul magazine Bimbò - Bambini da vivere:
http://www.camillatargher.it/come-organizzare-il-risveglio-per-arrivare-in-orario-a-scuolalavoro/
http://www.bambinidavivere.com/2015/09/28/ripartire-senza-stress-tutti-i-giorni/

Paure e timori dei nostri bambini per la ripresa della scuola: scopriamo come sostenerli

Settembre è il mese in cui ricomincia la scuola e con essa anche il tran-tran delle frenetiche abitudini familiari. Sì, perchél’inizio delle lezioni non coinvolge soltanto i bambini, che tornano sui banchi di scuola, ma anche le loro famiglie, che devono riadattare di conseguenza la propria organizzazione: la sveglia al mattino, i compiti nel weekend e tutte quelle attività extra-scolastiche che sempre più caratterizzano la vita e le abitudini dei nostri figli.

Per quanto riguarda i bambini, l’inizio della scuola non è mai scontato. Se da una parte possono provare emozione e gioia al pensiero di rivedere i compagni di classe o il proprio insegnante preferito, al contempo possono rivivere anche ansie e paure, legate alla prestazione scolastica, ad un insegnante che incute timore, ad un compagno che fa i dispetti.

Questa ansia è ancora più accentuata per quei bambini che iniziano un nuovo ciclo scolastico e che passano, ad esempio, dalla scuola materna alla primaria. Forse a volte fatichiamo a renderci conto di cosa significhi un simile passaggio per un bambino di 5/6 anni che si ritrova a dover cambiare scuola, compagni di classe ed insegnanti: è come se ad un adulto di 40 anni venisse richiesto di cambiare lavoro, casa e città nel giro di una settimana! Vi immagine che panico?!

Cominciare una nuova esperienza è sempre emozionante e sono tante le sorprese e le cose da scoprire, ma cerchiamo di metterci per un attimo nei panni di nostro figlio e chiediamoci: deve essere per forza sereno? Le sue preoccupazioni sono infondate? I suoi timori non contano nulla? Possono sembrare cose da poco, a noi grandi, ma per un bambino il rientro a scuola significa compiere un passo importante nella crescita e nella strada verso l’autonomia.

Come possiamo facilitare i bambini in questo grande viaggio?

Trovi tutti i suggerimenti nel mio nuovo articolo, sul mio sito http://www.camillatargher.it/come_sostenere_i_bambini/ 

e nel nuovo numero della Rivista Girotondo (Settembre 2015, pp. 42-43): http://www.rivistagirotondo.it/pdf/16_GIROTONDO_2015.pdf

Su Logopaideia: un esercizio per la coppia tratto da Famiglia no stress

Su Logopaideia – Terapie del linguaggio e delle relazioni – una descrizione del libro Famiglia no stress e una curiosa indicazione su come migliorare la comunicazione e valorizzare le cose belle nella coppia e in famiglia.

L'articolo completo a questo indirizzo: http://logopai.blogspot.it/2015/09/famiglia-no-stress-come-migliorare-i.html

Camilla Targher ospite di #genitorisidiventa

Oggi sono stata ospite di Annalisa Colavito all’interno della trasmissione #‎genitorisidiventa su Radio Cusano Campus. Abbiamo parlato del mio nuovo libro Famiglia no stress (Giraldi Editore, 2015. Prefazione di Fabrizio Cotza).

Famiglia no stress racconta le relazioni familiari associandole a quelle aziendali, del gruppo di lavoro. Ne parliamo a #‎genitorisidiventa con Camilla Targher, autrice, formatrice, mediatrice familiare.

Ai microfoni di Radio Cusano Campus, ho risposto alle domande di Annalisa Colavito:

In che modo Famiglia no stress aiuta le famiglie a migliorare il loro rapporto interno? In che modo possono essere pensate come aziende / come organizzazioni lavorative?

Se la famiglia è un’organizzazione lavorativa, il capo chi è?

Cosa consigliare per migliorare i rapporti e l’organizzazione familiare?

Quali sono i problemi e le criticità più frequenti della famiglia di oggi?

E’ possibile dare una definizione di famiglia al giorno d’oggi?

Quali sono le difficoltà e i problemi più ricorrenti delle coppie in crisi?

In sintesi, perché una famiglia possa resistere nel tempo è più importante volersi bene e sapersi organizzare che amarsi?

Ringrazio Annalisa Colavito e Radio Cusano Campus per la bella intervista e per avermi ospitata all’interno della trasmissione#genitorisidiventa.

Potete scaricare MP3 dell’intervista dall’archivio podcast della trasmissione #genitorisidiventa a questo link:

http://www.radiocusanocampus.it/podcast/?prog=1382

Il primo Museo dell'Empatia

A Londra apre i battenti il primo Museo dell’Empatia, considerata la capacità di mettersi nei panni degli altri o, per dirla all’inglese, “Never judge a man until you have walked a mile in his shoes”: mai giudicare un uomo prima di aver camminato un miglio nelle sue scarpe.

Detto, fatto: all’interno del museo ci sarà la possibilità di indossare le scarpe di un’altra persona, a noi sconosciuta, e di camminare per un miglio interoascoltando una narrazione audio della sua vita.

Davvero un bel modo, semplice e al contempo innovativo, per sperimentare in prima persona un diverso punto di vista!

L’articolo completo (in inglese) a questo link: http://www.yesmagazine.org/happiness/at-the-worlds-first-empathy-museum-visitors-walk-a-mile-in-another-persons-shoes-literally-20150821

Ritrovare l'armonia di coppia...senza stress!

Stare insieme non significa soltanto bilanciare vita privata e lavoro, amore e carriera, impegni e tempo libero.

Significa anche crescere, cambiare, rinnovare il patto matrimoniale (o la promessa di stare assieme) preservando ciò che accomuna, valorizzando quello che differenzia, trovando insieme il modo di rilanciare la coppia e l'unione con nuovi obiettivi, nuovi stimoli, nuovi traguardi da raggiungere.

Sono spesso le relazioni più importanti quelle che diamo per scontate, pensando che procedano così, da sole, quasi per inerzia. Ma arriva un momento in cui la spinta si affievolisce ed è proprio quella l'occasione migliore per capire cosa manca, cosa è stato perso, cosa si desidera per stare di nuovo bene con la persona amata.

Nel tempo cambiamo e di conseguenza anche la relazione di coppia si modifica. Capire ed accettare anche i piccoli cambiamenti della vita a due rinvigorisce il rapporto e rafforza l'unione.

Prima che la noia vi attanagli, prima di arrivare al punto in cui non avete più niente da dirvi, prima che sia troppo tardi...

FAMIGLIA NO STRESS. Come migliorare i rapporti e l'organizzazione familiare.

Il nuovo libro di Camilla Targher, in vendita in tutte le librerie e sul sito della Giraldi Editore:

http://www.giraldieditore.it/index.php?option=com_abook&view=book&id=919:famiglia-no-stress&catid=32:i-saperi&Itemid=207

Finché suocera non vi separi: suocere e pedagogia

Nei mesi scorsi è uscito Finché suocera non vi separi di Michela Foti e Annalisa Amadesi (Giraldi Editore), un libro divertente e intrigante, ma anche profondo e riflessivo, per il quale ho avuto il piacere di scrivere alcune considerazioni educative contenute nel paragrafo Suocere e pedagogia.

“Alla nascita del primo figlio, la relazione suocera/nuora si modifica, in quanto a cambiare sono, fondamentalmente, i ruoli rivestiti da entrambe: la nuora, pur continuando ad essere figlia e moglie, diventa madre; la suocera, pur continuando ad essere mamma, diventa per la prima volta nonna.

Sono due ruoli nuovi per entrambe, ancora tutti da scoprire e da sperimentare, che offrono spunti e possibilità, anche se l’entusiasmo e l’euforia rischiano a volte di giocare brutti scherzi. (…)

Entrambe le parti, nonni e genitori, attraversano una fase di apprendimento che li porta a sperimentale nuovi ruoli e a trovare una propria linea educativa: i genitori quella di genitori, i nonni quella di nonni. Entrambe le parti hanno una propria funzione educativa, che dove necessariamente poter contare su alcune similarità (pena discutere su tutto), ma che presenterà inevitabilmente anche delle differenze. I nonni, infatti, sono per definizione più permissivi… della serie: i genitori stabiliscono le regole e i nonni si alleano con i nipotini per infrangerle! (...)

Come trasformare le incomprensioni educative in qualcosa che possa essere vissuto bene da nonni e genitori e in cui questo rapporto possa essere funzionale per entrambe le parti? Ad esempio definendo la regola di base (compito riservato ai genitori) e la famosa eccezione alla regola (propensione naturale dei nonni). (...)

In questo modo le diverse abitudini rappresenteranno sfumature educative e non “attentati” all’autorità genitoriale e il rapporto nuora-suocere potrà mettere da parte le discordie e concentrarsi sulle reciproche positività”. 

Il paragrafo completo Suocere e pedagogia é contenuto all’interno del libro Finché suocera non vi separi di Foti M. e Amadesi A. (Giraldi Editore).

Camilla Targher

Folgaria Notizie parla di Famiglia no stress

Camilla Targher ha presentato lunedì 17 agosto il suo ultimo libro “Famiglia no stress” presso la Sala Civica della Casa della Cultura di Folgaria (TN).

Nel pomeriggio ha illustrato ai partecipanti alcune situazioni che ci troviamo ad affrontare nella quotidianità ed ha spiegato come superarle al meglio, evitando lo stress e mantenendo un rapporto di comunicazione, fiducia, rispetto, ma soprattutto gioioso con il partner, i figli e tutta la famiglia.

Un libro ricco di informazioni interessanti, di situazioni tipiche e suggerimenti, e completato con alcuni accorgimenti ed esercizi che aiuteranno sicuramente il lettore non solo ad avere rapporti più sereni, ma anche ad avere una vita più allegra e soddisfacente.

http://folgarianotizieme.tumblr.com/post/126983118917/famiglia-no-stress

Lucia Pergher

Resp. Ufficio Stampa

Comune di Folgaria

Presentazione del libro Famiglia no stress a Folgaria

Famiglia no stress è su Romagna Mamma

Nel parlato si usa spesso la definizione “mulino bianco” per riferirsi al modello irraggiungibile della famiglia dove tutto è rose e fiori. Lei, Camilla Targher, formatrice aziendale e mediatrice familiare, nel suo libro “Famiglia no stress. Come migliorare i rapporti e l’organizzazione familiare” (Giraldi editore), preferisce parlare di famiglia De Perfectis, come fosse un cognome. 

Un modello che esiste solo nei sogni e nelle illusioni, lasciando spazio il più delle volte, se non sempre, alla famiglia De Normalis. Quella dove i figli da piccoli non dormono la notte e da adolescenti ci fanno penare, dove il mutuo da pagare è salato e il lavoro non c’è, dove i litigi di coppia sono all’ordine del giorno e i panni da stirare pure.


Camilla, abbandonare la visione idilliaca della famiglia a favore di un sano realismo è già un primo passo per accettare e decidere di affrontare lo stress?

Oggi, forse, le famiglie sono più stressate di un tempo: perché?

La coppia, in questa frenesia ai limiti dell’impossibile, che parte gioca?

Usando strumenti di questo tipo, come molti degli esercizi descritti nel libro indicano, alla fine serve a recuperare quel romanticismo perduto?

Non tutto è perduto, dunque, anche quando sembra perduto?

In questo senso, la condivisione delle proprie pena con altre famiglie è utile?

Il concetto di empatia, di cui poco si parla, è invece centrale nell’approccio allo stress che il libro propone: che cosa significa?

Non capirsi, tra partner, scatena inoltre crisi che a un certo punto paiono irreparabili: il tradimento, sebbene continui a essere una delle cause delle separazioni, è spesso una conseguenza della crisi. In che modo?

In fin dei conti, i figli uniscono o allontanano?

L'intervista completa di Silvia Manzani a Camilla Targher su Romagna Mamma a questo link:

http://www.romagnamamma.it/2015/08/lesperta-la-famiglia-de-perfectis-non-esiste-siamo-tutti-de-normalis-a-prova-di-stress/